{الاستقرار التدريب ضروري في أي عمر. الرياضيون يحصلون على ما يستطيعون صنعه إضافي أقوياء وأولئك نشيطون لاحظ أن ربما تقوية روتينات التمرين وكمية الصحة. الاستقرار التعليم يزيد الوضعية والميزات